Como acelerar o metabolismo para queimar mais gordura

Antes de falar sobre “como acelerar o metabolismo”, vamos ver exatamente o que é o metabolismo. Embora seja um conceito de bioquímica, é bastante simples definir: O metabolismo é todo o conjunto de processos (químicos e físicos) que ocorrem em nosso corpo para nos manter vivos, incluindo a extração de energia dos alimentos que consumimos […]

Estes são os melhores truques para alimentar suas defesas

Podemos chamar de imunização alimentar e é um dos truques para alimentar suas defesas. Através da dieta, podemos combater todos os resfriados, resfriados e infecções que podem nos afetar devido a mudanças sazonais ou quando estamos em climas frios, como o inverno. Hoje vamos descobrir alguns truques para alimentar suas defesas, pois é muito importante que […]